2020-01-12から1日間の記事一覧

補強の重要性

昨年8～9月頃、練習量少ないにも関わらず、少し走ると左股関節が痛くなるようになってしまいました。9月のレース前には鍼治療で何とか痛みは引き、完走することができましたが根本的な原因が不明で悩んでました。大会の時、ストレッチコーナーで理学療法士を…