数年前までは本格的にトライアスロンに取り組んでいましたが、ここ数年は生活環境の変化で、レースに出場するのは年に1回程度になりました。 元々運動するのが大好きなので、1日1回は何かしら体を動かすようにしています。 最近の朝練メニューは、以下のいず…