昨日の朝ラン、走る前の準備運動で心拍が140を示したため、ゆっくりペースでスタート。しかしなかなか下がらず、逆に上がってしまうので、歩きも入れながら、超スローペースで8km走りました。苦しさは全くないのに、体感と心拍数のギャップ、何なのでしょう…